صبحانه گیاهی تابستانی ۶ انتخاب سبک، خنک و سیرکننده برای شروع روز

با نزدیک شدن به روزهای گرم‌تر سال، داشتن برنامه‌ای برای خنک نگه‌داشتن بدن نه‌تنها به حفظ انرژی و نشاط کمک می‌کند، بلکه به سلامت کلی ما نیز یاری می‌رساند. انتخاب یک نوشیدنی گیاهی تابستانی خنک، سالم و سبک می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشابه‌ها و شربت‌های صنعتی پرشکر باشد. دمنوش‌های سرد، شربت‌های سنتی بدون قند، اسموتی‌های گیاهی، یا ترکیباتی از نعناع، خیار، چیا و میوه‌های فصل، همه می‌توانند هم بدن را آبرسانی کنند و هم حس تازگی به ما بدهند.

اگر به دنبال حفظ تناسب اندام و تغذیه‌ای طبیعی هستید، نوشیدنی‌های گیاهی تابستانی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و از تابستان، سبک‌تر و سالم‌تر عبور کنید.