آلوئه ورا چیست؟ نحوه استفاده از آلوئه ورا

آلوئه ورا یک گیاه دارویی است که هزاران سال است برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. کرم ها، ژل ها و پمادهای آلوئه ورا حاوی ژل شفاف موجود در برگ آلوئه ورا هستند. این محصولات را می توان به صورت موضعی برای درمان بیماری های مختلف پوست استفاده کرد. آلوئه به صورت کپسول یا مایع فروخته می شود تا به صورت داخلی مصرف شود. برای یادگیری نحوه استفاده از آلوئه ورا و فواید و خطرات احتمالی آن، به خواندن این مقاله ادامه دهید.

نحوه برداشت گیاه آلوئه ورا چگونه است؟

برداشت گیاه آلوئه ورا برای ژل و آب نسبتاً ساده است. شما به گیاه بالغی نیاز دارید که حداقل چند سال سن داشته باشد. اگر گیاه بالغ شما چند ساله باشد،  آلوئه ورای شما مواد غلیظ تری دارد. همچنین باید چند هفته قبل از بریدن برگ های گیاه صبر کنید. اگر قصد دارید زیاد آلوئه را برداشت کنید، بهتر است پراکنده از آن بردات کنید.

برای برداشت گیاه آلوئه برای استفاده از ژل و آب آن:

1. هر بار ۳-۴ برگ از آن را جدا کنید و برگ های ضخیم را از قسمت های بیرونی گیاه انتخاب کنید.
2. از سالم بودن برگ ها و عاری از هرگونه کپک و آسیب اطمینان حاصل کنید.
3. آن ها را نزدیک به ساقه ببرید. بیشتر مواد مغذی مفید در پایه برگ ها یافت می شود.
4. از بریدن ریشه اجتناب کنید.
5. برگ ها را بشویید و خشک کنید.
6. لبه های خاردار را با چاقو کوتاه کنید.
7. با استفاده از چاقو یا انگشتان، ژل داخلی را از قسمت بیرونی برگ جدا کنید. ژل داخلی بخشی از آلوئه است که باید از آن استفاده کنید.
8. اجازه دهید شیره زرد از برگ خارج شود. این لاتکس آلوئه ورا است. اگر قصد استفاده از لاتکس را دارید، می توانید آن را در ظرفی تهیه کنید. اگر قصد استفاده از لاتکس را ندارید، می توانید آن را دور بریزید.
9. ژل آلوئه ورا را قطعه قطعه کنید یا به صورت مکعبی برش دهید.

اگر می خواهید ژل آلوئه ورا یکدست شود، پس از جدا کردن آلوئه از قسمت بیرونی برگ، می توانید آلوئه را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا پالپ های آن جدا شود.

نحوه استفاده از ژل تازه ی آلوئه ورا چگونه است؟

می توانید ژل آلوئه تازه را مستقیماً روی پوست خود بمالید یا با دستور العملی خاص یک ماسک زیبایی خانگی درست کنید. همچنین می توان آن را به غذا، اسموتی ها و نوشیدنی ها اضافه کرد. برای تهیه نوشیدنی آلوئه ورا به ازای هر ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ۱ فنجان مایع دلخواه اضافه کنید. می توانید از مواد دیگری مانند میوه استفاده کنید و از مخلوط کن یا غذاساز برای مخلوط کردن نوشیدنی خود استفاده کنید.

اگر قصد دارید تکه های تازه ژل آلوئه را میل کنید، چند روز در یخچال نگهداری می شود، اما بهتر است آن را در اسرع وقت مصرف کنید. اگر نمی خواهید در اسرع وقت از آن ها استفاده کنید، می تواند ژل آلوئه ورا را در فریزر نگه دارید.

نحوه استفاده از آلوئه ورا

راه های زیادی وجود دارد که می توانید از آلوئه ورا چه به صورت موضعی و چه روش های دیگر استفاده کنید.

آلوئه ورا به دلیل خواص تسکین دهنده، مرطوب کنندگی و خنک کنندگی آن، اغلب برای درمان سوختگی استفاده می شود. مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ با ۵۰ شرکت کننده نشان داد افرادی که از ژل آلوئه ورا برای درمان سوختگی های سطحی و ضخیم جزئی استفاده می کردند، نتایج بهتری نسبت به گروهی که از کرم سولفادیازین نقره ۱ درصد استفاده می کردند، نشان دادند.

گروه آلوئه ورا زودتر بهبود زخم و تسکین درد را نشان داد. به علاوه، آلوئه ورا از مزیت ارزان بودن نیز برخوردار بود. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما شواهد موجود نشان می دهد که ژل آلوئه ورا می تواند برای بهبود زخم سوختگی مفید باشد.

اگر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف دیگری دارید، چند بار در روز آلوئه ورا را روی آن ناحیه بمالید. اگر سوختگی شدید دارید، قبل از استفاده از آلوئه از پزشک کمک بگیرید و با او مشورت کنید.

آلوئه ورا می تواند سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

مصرف آلوئه ورا ممکن است برای دستگاه گوارش شما مفید باشد و به تسکین و درمان بیماری های معده، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. یک بررسی در سال ۲۰۱۸ به بررسی سه مطالعه با ۱۵۱ نفر پرداخت. نتایج مطالعات نشان داد که آلوئه ورا در مقایسه با دارونما به طور قابل توجهی علائم IBS را بهبود می بخشد. هیچ گونه عوارض جانبی گزارش نشده است، اگرچه تحقیقات بیشتری با استفاده از اندازه مطالعه بزرگتر مورد نیاز است.

علاوه بر این، آلوئه ورا ممکن است به مهار رشد باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در دستگاه گوارش شما وجود دارد و می تواند منجر به زخم شود، کمک کند. به خاطر داشته باشید که این توصیه فقط برای آلوئه ورا است. سایر گیاهان آلوئه ممکن است سمی باشند و نباید به صورت داخلی مصرف شوند.

آلوئه ورا می تواند به سلامت دهان کمک کند.

خمیر دندان آلوئه ورا و دهانشویه گزینه هایی برای بهبود بهداشت دهان و دندان و کاهش پلاک هستند. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که افرادی که از خمیر دندان آلوئه ورا استفاده می کردند، بهبود قابل توجهی در سلامت دهان و دندان خود نشان دادند. این مطالعه شامل ۴۰ نوجوان بود که به دو گروه تقسیم شدند. هر گروه دو بار در روز از خمیردندان آلوئه ورا یا خمیردندان سنتی حاوی تریکلوزان استفاده کردند.

پس از ۳۰ روز، مشخص شد که خمیر دندان آلوئه ورا نسبت به خمیر دندان تریکلوزان در کاهش سطوح کاندیدا، پلاک و التهاب لثه موثرتر است. افرادی که از خمیر دندان آلوئه ورا استفاده کردند، سلامت کلی دهان و دندان را بدون هیچ گونه عوارض جانبی نشان دادند.

آلوئه ورا می تواند آکنه ها را از بین می برد.

استفاده از آلوئه ورای تازه روی صورت ممکن است به رفع آکنه کمک کند. همچنین می توانید محصولات حاوی آلوئه ورا را که برای آکنه طراحی شده اند، از جمله پاک کننده ها، تونرها و کرم ها خریداری کنید.

این ها ممکن است مزیت بیشتری به دلیل داشتن مواد مؤثر دیگر نیز داشته باشند. محصولات آکنه ساخته شده با آلوئه ورا ممکن است کمتر از درمان های سنتی آکنه برای پوست تحریک شوند. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۴ نشان داد که یک کرم ترکیبی از داروهای معمولی آکنه با ژل آلوئه ورا به طور قابل توجهی موثرتر از داروی آکنه به تنهایی یا دارونما در درمان آکنه خفیف تا متوسط است.

در این مطالعه، بهبود در سطوح پایین‌تر التهاب و ضایعات کمتری در گروهی که از کرم ترکیبی در یک دوره هشت هفته استفاده می‌کردند، مشاهده شد.

شکاف مقعد را برطرف می کند.

اگر شکاف مقعدی دارید، استفاده از کرم آلوئه ورا بر روی  ناحیه آسیب دیده چندین بار در طول روز ممکن است به بهبودی کمک کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که استفاده از کرم حاوی پودر آب آلوئه ورا در درمان شکاف مزمن مقعد موثر است. مردم از کرم آلوئه ورا سه بار در روز به مدت شش هفته استفاده کردند.

بهبود در درد، خونریزی پس از نقص عضو، و بهبود زخم نشان داده شد. این نتایج با نتایج گروه کنترل تفاوت زیادی داشت. در حالی که این تحقیق امیدوارکننده است، مطالعات بیشتری برای گسترش این تحقیق مورد نیاز است.

آیا آلوئه ورا بی خطر است؟

برای اکثر مردم استفاده موضعی از آلوئه ورا برای نگرانی های جزئی و مراقبت از پوست بی خطر است. به طور کلی، به خوبی استفاده می شود، اگرچه ممکن است تحریکات پوستی و واکنش های آلرژیک اتفاق بیافتد. هرگز از آلوئه ورا یا هرگونه بریدگی یا سوختگی شدید استفاده نکنید. به واکنش بدنتان به آلوئه ورا توجه کنید.

در صورت بروز هرگونه حساسیت یا واکنش نامطلوب آگاه باشید. اگر به سیر، پیاز یا گل لاله حساسیت دارید از آلوئه ورا استفاده نکنید. از مصرف آلوئه ورا در عرض دو هفته پس از هر جراحی برنامه ریزی شده خودداری کنید. زنان باردار یا شیرده و کودکان زیر ۱۲ سال باید از مصرف خوراکی آلوئه ورا خودداری کنند.

هنگام مصرف داخلی ژل آلوئه ورا یا لاتکس، به دوز مصرفی آن حتما دقت کنید. استفاده خود را به دوره های زمانی کوچک محدود کنید. پس از چند هفته استفاده، حداقل یک هفته استراحت کنید. برای اطمینان از ایمنی و کیفیت، همیشه از یک برند معتبر خرید کنید.

اگر شرایط زیر را دارید آلوئه ورا را به صورت داخلی مصرف نکنید:

• هموروئید
• شرایط نامساعد کلیوی
• اختلال کلیوی
• وضعیت قلبی
• بیماری کرون
• کولیت زخمی
• انسداد روده
• دیابت

عوارض جانبی احتمالی آلوئه ورا

• مشکلات کلیوی
• خون در ادرار
• پتاسیم کم
• ضعف عضلانی
• اسهال
• حالت تهوع یا درد معده
• عدم تعادل الکترولیت

اگر از داروهای زیر نیز استفاده می کنید، قبل از استفاده از آلوئه ورا با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است مصرف آلوئه ورا با آن ها تداخل داشته باشد:

• قرص های ادرار آور
• گیاهان و مکمل ها
• کورتیکواستروئیدها
• دیگوکسین (لانوکسین)
• وارفارین (کومادین، جانتوون)
• سووفلوران (اولتان)
• ملین های محرک
• داروهای دیابت
• داروهای ضد انعقادها

نحوه مراقبت از گیاه آلوئه ورا چگونه است؟

می توانید گیاهان آلوئه ورا را در فروشگاه های وسایل باغبانی، فروشگاه های گل و حتی آنلاین پیدا کنید. رشد آن معمولاً نسبتاً آسان است به شرط اینکه نور خورشید و گرمای کافی داشته باشد. گیاه آلوئه ورا به حدود شش تا هشت ساعت نور خورشید در روز نیاز دارد.

گیاهان جوانتر نسبت به گیاهان بالغ به نور مستقیم خورشید کمتری نیاز دارند. به طور معمول، گیاه آلوئه ورا در آب و هوای گرم تر رشد می کند، اما می توان آن را در ماه های سردتر در داخل خانه نیز پرورش داد. گیاه آلوئه ورا خود را زمانی آبیاری کنید که خاک حدود دو اینچ زیر سطح خشک شود.

می توانید از انگشت خود برای تعیین میزان خشکی خاک استفاده کنید. بسته به آب و هوای شما، ممکن است نیاز به آبیاری یک بار در هفته یا حتی کمتر داشته باشید. برای جلوگیری از آبیاری بیش از حد، که می تواند باعث قهوه ای شدن نوک برگ های آلوئه ورا شود، همیشه اشتباه کنید.

اطمینان حاصل کنید که گلدان گیاه شما دارای سوراخ های زهکشی در ته باشد تا آب اضافی تمام شود. مراقب سلامت گیاه خود باشید تا بتوانید مشکلاتی را که پیش می‌آید متوجه شوید و مطابق با مشکل آن، گیاه خود را درمان کنید.

نکات کلی

نگهداری و فرآوری گیاهان آلوئه ورا نسبتاً آسان است و کاربردهای زیادی برای این گیاه وجود دارد. آلوئه ورا به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، اما اگر شما یک بیماری زمینه ای دارید یا دارو مصرف می کنید یا از گیاهان دارویی استفاده می کنید، قبل از استفاده از آلوئه ورا  حتما با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشد یا واکنش آلرژیک نشان دهید.

در ادامه ی مقاله به استفاده ی آلوئه ورا برای صورتتان می پردازیم.

فواید استفاده از آلوئه ورا برای پوستتان چیست؟

اگر با یک بیماری مزمن پوستی سر و کار دارید، بهتر است قبل از استفاده از هر محصولی بر روی صورت و پوست خود با متخصص پوست خود مشورت کنید. اما در این جا فواید کلی آلوئه ورا برای پوست ذکر شده است:

ساییدگی های کوچک

اگر چانه یا پیشانی تان، دچار ساییدگی شده است، می توانید برای تسکین سریع درد و سوزش، آلوئه ورا را روی آن ناحیه بمالید. سه بار در روز استفاده کنید.

بریدگی

نحوه استفاده از آلوئه ورا برای بریدگی چگونه است؟ اگر عادت به گرفتن نئوسپورین برای بریدگی جزئی دارید، در عوض آلوئه ورا را امتحان کنید. ساختار مولکولی آن به بهبود سریع زخم ها کمک می کند و با تقویت کلاژن و مبارزه با باکتری ها، جای زخم را به حداقل می رساند. حداکثر سه بار در روز استفاده شود.

پوست خشک

ژل آلوئه ورا به راحتی جذب می شود و برای پوست های چرب ایده آل است. با این حال، می تواند به درمان پوست خشک نیز کمک کند. پس از حمام کردن، مرطوب کننده معمولی خود را با آلوئه جابه جا کنید تا به رطوبت پوستتان کمک کند.

یخ زدگی

یخ زدگی یک بیماری جدی است که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. در حالی که ژل آلوئه ورا از گذشته به عنوان یک درمان یخ زدگی استفاده می شده است، قبل از امتحان کردن آن ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

تبخال

بر خلاف آفت دهان، تبخال در قسمت بیرونی دهان ایجاد می شود. آلوئه ورا ممکن است به درمان ویروس تبخال که عامل اصلی تبخال نیز می باشد کمک کند. مقدار کمی از ژل را دو بار در روز روی تبخال خود بمالید تا زمانی که از بین برود.

اگزما

اثرات مرطوب کنندگی آلوئه ورا می تواند به کاهش پوست خشک و خارش مرتبط با اگزما کمک کند. ژل آلوئه ورا همچنین ممکن است به کاهش درماتیت سبورئیک کمک کند. در حالی که این نوع روغنی اگزما اغلب در پوست سر دیده می شود، می تواند قسمت هایی از صورت و پشت گوش را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

پسوریازیس

مانند اگزما، آلوئه ورا ممکن است به کاهش التهاب و خارش ناشی از پسوریازیس کمک کند. برای بهترین نتیجه، ژل آلوئه ورا را دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده پوست بمالید.

آکنه التهابی

با توجه به اثرات ضد التهابی آلوئه ورا، این ژل ممکن است به درمان اشکال التهابی آکنه، مانند پوسچول و ندول کمک کند. ژل را با یک پنبه به طور مستقیم روی جوش سه بار در روز بمالید.

کلام آخر

آلوئه ورا ممکن است یک منبع درمان طبیعی برای انواع بیماری های پوستی باشد. با این حال، مرکز ملی سلامت می گوید که شواهد قطعی کافی برای حمایت از تمام فواید ادعایی آلوئه وجود ندارد، اگرچه زمانی که روی پوست استفاده شود بی خطر است.

به یاد داشته باشید که در مورد نحوه استفاده از آلوئه ورا ژل موضعی با استفاده مستقیم از این گیاه روی صورت شما یکسان نیست. اگر از آلوئه ورا روی پوست خود استفاده می کنید و در عرض چند روز هیچ بهبودی مشاهده نکردید، با متخصص پوست خود تماس بگیرید.

آن ها می توانند به نگرانی های خاصی که در مورد سلامت کلی پوست خود دارید کمک کنند.