دسته بندی: فرهنگ و هنر

فندق که در علم به عنوان فیبرت نیز شناخته می شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید که این درخت بیشتر

با خواص بادام برای سلامتی آشنا هستید؟ بادام سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E، پروتئین و فیبر است. این دانه‌ی غنی از مواد مغذی، یک

روغن زیتون خواص بسیاری دارد؛ زیرا سرشار از چربی‌های تک غیر اشباع سالم و آنتی اکسیدان و همچنین دارای خواص ضد التهابی است. اثرات چربی

خرما سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. مزایای تغذیه‌ای خرما باعث سلامتی مغز می‌شود و از بیماری جلوگیری می‌کند. خرما میوه‌ی درخت خرما است